Il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza.
Ogni volta che siamo agitati il nostro respiro aumenta il ritmo, al contrario quando siamo rilassati anche il respiro è calmo e lento. Le nostre emozioni influenzano il respiro, lo sappiamo per esperienza diretta.
Ciò che spesso dimentichiamo è che il respiro può influenzare allo stesso modo le nostre emozioni: rallentando il respiro possiamo calmare la mente.
E’ davvero così semplice, ma occorre averne la giusta consapevolezza. Questo potere è sempre nelle nostre mani, dobbiamo solo imparare a usarlo al meglio.
In India si dice che nasciamo con un numero prestabilito di respiri: perché non viverli al massimo delle nostre possibilità?
Sono qui per trasmetterti la mia esperienza di oltre 40 anni: puoi cominciare a respirare con più consapevolezza già oggi, per vivere meglio ogni momento.
Ti aspetto al workshop, è aperto a tutti, non preoccuparti se non hai mai fatto Yoga: praticheremo da seduti!
A presto,
James
Il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza.
Ogni volta che siamo agitati il nostro respiro aumenta il ritmo, al contrario quando siamo rilassati anche il respiro è calmo e lento. Le nostre emozioni influenzano il respiro, lo sappiamo per esperienza diretta.
Ciò che spesso dimentichiamo è che il respiro può influenzare allo stesso modo le nostre emozioni: rallentando il respiro possiamo calmare la mente.
E’ davvero così semplice, ma occorre averne la giusta consapevolezza. Questo potere è sempre nelle nostre mani, dobbiamo solo imparare a usarlo al meglio.
In India si dice che nasciamo con un numero prestabilito di respiri: perché non viverli al massimo delle nostre possibilità?
Sono qui per trasmetterti la mia esperienza di oltre 40 anni: puoi cominciare a respirare con più consapevolezza già oggi, per vivere meglio ogni momento.
Ti aspetto al workshop, è aperto a tutti, non preoccuparti se non hai mai fatto Yoga: praticheremo da seduti!
A presto,
James
Il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza.
Ogni volta che siamo agitati il nostro respiro aumenta il ritmo, al contrario quando siamo rilassati anche il respiro è calmo e lento. Le nostre emozioni influenzano il respiro, lo sappiamo per esperienza diretta.
Ciò che spesso dimentichiamo è che il respiro può influenzare allo stesso modo le nostre emozioni: rallentando il respiro possiamo calmare la mente.
E’ davvero così semplice, ma occorre averne la giusta consapevolezza. Questo potere è sempre nelle nostre mani, dobbiamo solo imparare a usarlo al meglio.
In India si dice che nasciamo con un numero prestabilito di respiri: perché non viverli al massimo delle nostre possibilità?
Sono qui per trasmetterti la mia esperienza di oltre 40 anni: puoi cominciare a respirare con più consapevolezza già oggi, per vivere meglio ogni momento.
Ti aspetto al workshop, è aperto a tutti, non preoccuparti se non hai mai fatto Yoga: praticheremo da seduti!
A presto,
James
In sanscrito, Sankalpa significa letteralmente intenzione, volontà.
Possiamo quindi pensare al Sankalpa come ad un’idea che nasce dal tuo cuore per essere fissata nella mente, con lo scopo di trasformare la tua vita fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente.
Tu sei chi hai bisogno di essere e possiedi già in principio ogni mezzo per realizzare i tuoi desideri: tutto ciò di cui hai bisogno è focalizzare la tua mente e riconoscere la tua volontà al di là di ogni distrazione esterna.
Questo è lo scopo della Sankalpa Week: darti i mezzi per il tuo cambiamento reale e consapevole.
Praticherai insieme a noi online ogni giorno, per una settimana, seguendo un percorso creato per preparare il tuo corpo e la tua mente, per pianificare un nuovo futuro, chiarire dove vuoi andare, dare una direzione armoniosa al tuo vivere.
Sei pront* a cominciare?
Probabilmente avrai già sentito parlare almeno una volta nella tua vita dei chakra.
Chakra significa letteralmente “ruota”, “disco” e simboleggiano dei punti vitali cardine nel nostro corpo.
In questa masterclass con il maestro James capirai dove sono collocati, qual è la loro funzione e come attivarli nel corso di alcune tecniche speciali di concentrazione e visualizzazione.
Non ti resta che scoprire cosa ti aspetta prenotando il tuo turno ?
Quando parliamo di nutrizione, il primo pensiero va al cibo, come sceglierlo, quali alimenti preferire e così via.
Quasi mai associamo il concetto di nutrimento alla respirazione.
Eppure, se riflettiamo bene, il respiro è il “cibo” essenziale alla nostra vita.
Infatti, è possibile vivere per settimane senza mangiare, per alcuni giorni senza bere. Non è possibile invece vivere senza respirare.
Tutti i fenomeni vitali sono legati indissolubilmente alla respirazione, eppure la diamo per scontata e non ce ne curiamo se non quando proviamo delle difficoltà sia a livello fisico che mentale.
Questo incontro ti aiuterà a porre le basi per una respirazione più corretta e consapevole per un vita più sana e piena di energia.