Scuola Yoga Shanti
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9 -13 Maggio 2022

Settimana della purificazione

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La “pulizia” (Sauca) è uno dei principi del Niyama, l’insieme di principi dello Yoga.

Per aiutarti a favorire tale processo purificatorio completo, ti proponiamo una settimana intensiva di Yoga con pratiche speciali.

In questa settimana avrai la possibilità di conoscere, sperimentare e applicare gli aspetti sottili dello Yoga, mediante pratiche diverse e più approfondite rispetto a quelle proposte nelle abituali lezioni.
Dal punto di vista yogico, la “purificazione” (sauca) è un’attività che contempla tutti i livelli dell’essere: fisico, emotivo e spirituale.

Dall’igiene all’alimentazione, dalla condotta sociale a quella intima e personale, è l’essere umano nella sua interezza a venire coinvolto nel processo evolutivo favorito dall pratiche dello Yoga.

Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, le parole che quotidianamente scegliamo di usare, gli atteggiamenti che coltiviamo rispetto alle sfide della vita, sono altrettanti nutrimenti per le parti sottili del nostro corpo.

In questo senso, sauca si riferisce sia alle tecniche fisiologiche di pulizia e a tutto ciò che favorisce l’essere in salute, sia ai processi di purificazione della mente.
Certo, la settimana della purificazione è adatta a tutti.
 
E' l'ideale se vuoi:
  • risvegliare la tua mente ed il tuo corpo
  • affrontare al meglio il cambio di stagione
  • apprendere le tecniche di purificazione esteriori ed interiori
  • seguire un piano alimentare studiato dalla Dott.essa Costanza Pira, co-fondatrice di Fooderapy

Il corso si tiene online, cosicché tu possa praticare senza limiti di orario e luogo.

Sarai guidat* dal maestro James in 

  • 5 lezioni di un'ora
  • 1 lezione conclusiva di 30 minuti
  • 2 mini lezioni con suggerimenti ed accorgimenti per la pratica

Non hai vincoli di giorni ed orari, tuttavia noi consigliamo di fare le pratiche al mattino presto ed idealmente non sarebbe male cominiciare di Lunedì, in modo tale da avere il weekend per riprendere al meglio le tue energie.

Il corso ti permette di partecipare al nostro corso online on-demand.

Hai a disposizione 5 lezioni di 1 ora, più alcune mini lezioni riassuntive.

Il costo è di:

  • €65
  • €55 per chi è abbonat@ online
  • €45 per chi è abbonat@ a Torino (1 lezione settimanale)
  • €35 per chi è abbonat@ a Torino (2 lezioni settimanali)
  • €25 per chi è abbonat@ online e Torino

Le lezioni saranno disponibili per una settimana dal momento in cui ti daremo l'accesso al corso.

Scopri cosa ti aspetta 👇

Orari

Potrai decidere se praticare solo online od integrare anche con la pratica in presenza a Torino.
Online: la lezione viene caricata alle 06:30 del mattino
Torino: ogni orario di lezione del calendario (vedi orari qui)
La nostra sede a Torino è in Via San Secondo 51/6.

Costi

Il corso ti permette di partecipare al nostro corso online on-demand
  • €65
  • €55 già abbonati online
  • €45 già abbonati Torino (1 lezione settimanale)
  • €35 già abbonati Torino (2 lezioni settimanali)
  • €25 già abbonati online e Torino

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