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Workshop di respirazione consapevole

Respira meglio, vivi meglio.

Scopri il potere del respiro nel workshop a Colloredo di Monte Albano (UD)
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in collaborazione con
"Dato che il respiro è vita, se respiri bene vivrai a lungo"
- Proverbio sanscrito

E' tempo di tornare a respirare bene

Da quando siamo nati il respiro è sinonimo di vita ed energia: in questo workshop inizieremo insieme un viaggio di riscoperta del respiro.

Comprenderemo quanto il respiro sia importante per la nostra salute ed il nostro benessere ed apprenderemo alcune tecniche semplici ed efficaci per cominciare subito a vivere con più energia ogni giorno.

L'incontro è aperto a tutti, è richiesta la prenotazione

Il workshop si tiene Sabato 21 Maggio 2022.

Il programma è il seguente:

  • Mentre il corpo si muove, la mente si calma ~ 10:00 - 10:30
    Intervento di Maria Elena Teatini, specializzata in Hatha Yoga, Mindfulness e Psicoterapia

  • Esercizi pratici di respirazione consapevole ~ 10:30 - 12:00
    Intervento del maestro James

La prenotazione è obbligatoria!

Il costo del workshop è di €40.

Il workshop si tiene al Castello di Colloredo, a Colloredo di Monte Albano (UD).

Certo 😊

Questo mini workshop nasce proprio per introdurti gradualmente al mondo della respirazione.

Apprenderai quali sono i benefici del controllo del nostro respiro e cosa fare per cominciare a stare meglio in maniera semplice ed efficace.

iscrizioni aperte fino al 18 Maggio

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