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Corsi di yoga a Torino · Orari

Trova il tuo momento,

costruiamo insieme la tua pratica, una settimana alla volta.

Lunedì

  • fino alle

    Yoga con James

  • fino alle

    Kalari con Sean

Mercoledì

  • fino alle

    Yoga con James

  • fino alle

    Yoga con Sean

  • fino alle

    Yoga con James

  • fino alle

    Yoga con Sean

  • fino alle

    Yoga Nidra con James

Venerdì

  • fino alle

    Yoga con James

  • fino alle

    Yoga con Sean

  • fino alle

    Yoga con James

  • fino alle

    Yoga con Sean

  • fino alle

    Meditazione con Sean

instagram ti lascia più stanco di prima,

noi vogliamo ridarti la tua energia.

I ricercatori della Rutgers University l'hanno misurato: una pausa passata al telefono lascia il cervello stanco come se non si fosse mai riposato!. 

La Pratica della pausa pranzo è pensata proprio per aiutarti a calmare la mente e ripartire con la giusta prospettiva a lavoro ed evitare che le tensioni psico-fisiche si accumulino.

Non vogliamo farti sudare, vogliamo farti sentire rigenerato.

 

  1. sala aperta
    arrivi con calma
  2. si pratica
  3. fine
  4. in ufficio
    senza sudare

Non sai quale orario scegliere?

Lo decidiamo insieme, al Primo Incontro.

Prenota il tuo Primo Incontro

per praticare,

qui non ti servirà:

  • essere flessibile
  • essere in forma
  • saperlo già fare
  • una buona giornata

Serve solo che tu venga.

cosa succede

la prima volta?

  1. Prima

    Arrivi dieci minuti prima e lasci le scarpe all'ingresso.

  2. Troverai un tappetino di lana - nessuna gomma, nessun odore - e un posto che è il tuo.

  3. Il maestro saluta la classe ed i nuovi arrivati.

  4. Durante

    Si pratica: ti viene detto cosa fare, passo dopo passo.

  5. Proverai a chiudere gli occhi mentre ti muovi.

  6. Sarà strano, all'inizio - ed è una nuova esperienza dentro.

  7. Se una cosa non viene, non preoccuparti: sappiamo che stai facendo il massimo.

  8. E proverai cos'è un vero rilassamento profondo, nell'abbandonarti completamente.

  9. Dopo

    Finita la lezione, ti cambi con calma ed esci.

  10. Che tu abbia sentito tanto o poco non importa: hai appena fatto un passo dentro di te.

...il Sentiero continua dentro di noi, sempre.

se ti senti pronto,

il tuo viaggio comincia qui.

1 · Racconta chi sei — 3 minuti
Poche domande rapide per capire cosa cerchi, da dove parti, cosa hai già provato. Le tue risposte arriveranno al maestro prima del colloquio, così ti incontrerà conoscendo già parte della tua storia.

2 · Scegli il tuo momento
Prenota il colloquio conoscitivo, uno a uno con il Maestro: online o in Via San Secondo. Avrai un'idea chiara del tuo punto di partenza e del cammino possibile.

3 · Entri in sala
Ricevi l'invito a prenotare la tua Prima Pratica: la prima volta in sala, con il posto riservato e un Maestro che sa già chi sei.

Prenota il Primo Incontro

con un maestro · online o in sede · 27€ con la prima lezione, scalati all'iscrizione

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