Settimana della purificazione
hanno parlato della nostra scuola
Attraverso la pulizia e la purezza del corpo e della mente (sauca), lo yogi sviluppa un atteggiamento di distacco verso il proprio corpo grossolano
La purificazione è un’attività che contempla tutti i livelli dell’essere: fisico, emotivo e spirituale.
Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, le parole che quotidianamente scegliamo di usare, gli atteggiamenti che coltiviamo rispetto alle sfide della vita, sono altrettanti nutrimenti sottili per il nostro corpo.
In questo senso, le tecniche di purificazione (sauca in sanscrito) si riferiscono sia alle tecniche fisiche di pulizia e a tutto ciò che favorisce l’essere in salute, sia ai processi di purificazione della mente.
Durante questa settimana avrai modo di riattivare il tuo corpo sul piano fisico, mentale e spirituale.
Come funziona il corso
Durante la settimana della purificazione praticheremo ogni giorno insieme, in qualunque orario disponibile.
Muoveremo armoniosamente il corpo e ci dedicheremo anche a tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento!
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Purifica il corpo
Oltre alle pratiche quotidiane, questa settimana eviteremo di mangiare carne, pesce, uova e formaggi: sono infatti tutti alimenti che impieghiamo molto tempo per digerire. Seguendo questo regime alimentare per qualche giorno favoriremo il processo di purificazione 🌳
Prenota il tuo postoPurifica la mente
In questa settimana ogni giorno, oltre alle pratiche fisiche, ci dedicheremo anche a pratiche di concentrazione e visualizzazione per sciogliere le nostre tensioni mentali e purificare anche la nostra mente.
Prenota il tuo posto
Ma cosa vuol dire meditare?
Sembra una domanda banale, tuttavia riscoprendo il significato di questa parola, la sua radice e la sua motivazione, potrai davvero avvicinarti alla meditazione con consapevolezza.
Ciao, sono James
Da oltre 40 anni propongo la settimana della purificazione nella nostra sede storica qui a Torino.
Migliaia di studenti hanno praticato negli anni queste semplici e potenti tecniche, raggiungendo benessere ed energia.
Anche tu hai la possibilità di partecipare ed ottenere gli stessi risultati.
Ti aspetto,
James
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Riserva il tuo posto chiamandoci al 3793028261
Settimana della purificazione
- Tecniche di purificazione quotidiane
- Yoga, Pranayama e tecniche di meditazione
- Q/A durante la settimana
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Ti chiediamo, se possibile, di mantenere il turno che hai scelto, ma sentiti liber* di venire anche in altri orari, secondo la tua disponibilità!
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