Scopri il potere del tuo respiro
E’ la chiave per il nostro benessere psicofisico e la nostra salute ed è accessibile a tutti: non occorre avere alcuna esperienza per riscoprire il potere del tuo respiro.
Ti aspettiamo a Formainarte il 23 Novembre.
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hanno parlato della nostra scuola
Controlla il respiro
per controllare la tua mente
Respirare meglio
è vivere meglio
Il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza.
Ogni volta che siamo agitati il nostro respiro aumenta il ritmo, al contrario quando siamo rilassati anche il respiro è calmo e lento. Le nostre emozioni influenzano il respiro, lo sappiamo per esperienza diretta.
Ciò che spesso dimentichiamo è che il respiro può influenzare allo stesso modo le nostre emozioni: rallentando il respiro possiamo calmare la mente.
E' davvero così semplice, ma occorre averne la giusta consapevolezza.
Questo potere è sempre nelle nostre mani, dobbiamo solo imparare a usarlo al meglio.
In India si dice che nasciamo con un numero prestabilito di respiri: perché non viverli al massimo delle nostre possibilità?
Sono qui per trasmetterti la mia esperienza di oltre 40 anni: puoi cominciare a respirare con più consapevolezza già oggi, per vivere meglio ogni momento.
Ti aspetto al workshop, è aperto a tutti, non preoccuparti se non hai mai fatto Yoga: praticheremo da seduti!
A presto,
James
Apprendiamo i fondamenti del respiro
In questo corso tratteremo i principi cardini della respirazione, cercando di capire quali sono i vantaggi fisici e mentali della respirazione controllata ed imparerai alcune tecniche semplici ed efficaci che potrai applicare senza difficoltà per tutta la vita!
Avrai la possibilità inoltre di interagire direttamente con me durante il workshop 😊
sadasdasd
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Cosa faremo
Due turni per te
La masterclass durerà 2 ore, potrai scegliere fra i seguenti turni:
- 09:00 - 11:00
- 11:30 - 13:30
In fase di iscrizione dovrai indicare il tuo orario di preferenza ?
Prenota oraMa cosa vuol dire meditare?
Sembra una domanda banale, tuttavia riscoprendo il significato di questa parola, la sua radice e la sua motivazione, potrai davvero avvicinarti alla meditazione con consapevolezza.
Ciao, sono James
La mia vita è cambiata grazie al respiro.
Da giovane ero sicuro che non avrei mai insegnato nella mia vita,
Ho cambiato il mio modo di pensare, ragionare grazie a sei mesi di pratica intensa nelle tecniche classiche di respirazione.
E’ così che ho rinunciato alla carriera che mi si prospettava davanti per decidere di dedicare la mia vita allo yoga, a donare agli altri ciò che aveva aiuto me.
E’ così che sono arrivato infine in Italia nel 1980, e da allora continuo ad insegnare con la stessa passione e gioia con cui ho cominciato.
Sono qui ora per offrirti la possibilità che mi è stata data tanti anni fa: quella di cambiare la tua vita, attraverso il respiro.
Ti aspetto,
James
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Basi del respiro
(Via Eugenio Villoresi, 26)
- 3 ore di workshop
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- 2 tecniche sviluppate da James Eruppakkattu
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Le domande frequenti 🤔
Abbiamo raccolto i dubbi amletici più comuni, se non fossimo riusciti a risponderti, contattaci!
- La partecipazione al workshop di 3 ore
- Lezione sulle basi della fisiologia del respiro
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- Spazio per domande e chiarimenti (Q/A)