Trasforma
la tua vita
hanno parlato della nostra scuola
Sankalpa, il seme del cambiamento
In sanscrito, Sankalpa significa letteralmente intenzione, volontà.
Possiamo quindi pensare al Sankalpa come ad un’idea che nasce dal tuo cuore per essere fissata nella mente, con lo scopo di trasformare la tua vita fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente.
Tu sei chi hai bisogno di essere e possiedi già in principio ogni mezzo per realizzare i tuoi desideri: tutto ciò di cui hai bisogno è focalizzare la tua mente e riconoscere la tua volontà al di là di ogni distrazione esterna.
Questo è lo scopo della Sankalpa Week: darti i mezzi per il tuo cambiamento reale e consapevole.
Praticherai insieme a noi online ogni giorno, per una settimana, seguendo un percorso creato per preparare il tuo corpo e la tua mente, per pianificare un nuovo futuro, chiarire dove vuoi andare, dare una direzione armoniosa al tuo vivere.
Sei pront* a cominciare?
Meditare è ricerca di se'
Lo sapevi che quando chiudi gli nostri occhi accadono tantissime cose?
Nel giro di pochi istanti il respiro si acquieta, il battito cardiaco rallenta, la pressione si abbassa, il consumo di energia diminuisce, i due emisferi cerebrali cominciano a collaborare, si crea un’armonia generale nel nostro essere.
Ciò non vuol dire che tutte le volte che chiudiamo gli occhi stiamo meditando!
La meditazione, più che un'azione, è uno stato di profonda contemplazione a cui si arriva involontariamente.
Questo corso ti aiuterà a capire come approcciarti alla meditazione, come imparare a stare bene ed a sentire uno stato di pace non appena chiudi gli occhi, ti aiuterà a diventare ricercatore di te stesso.
Se semini un pensiero,
raccoglierai un'azione.
Se semini un'azione,
raccoglierai un'abitudine.
Se semini un'abitudine,
raccoglierai un carattere.
Se semini un carattere,
raccoglierai un destino.
Se semini un pensiero,
raccoglierai un'azione.
Se semini un'azione,
raccoglierai un'abitudine.
Se semini un'abitudine,
raccoglierai un carattere.
Se semini un carattere,
raccoglierai un destino.
Un viaggio dentro di te
Che emozione partire per un viaggio!
L'idea, la pianificazione, la preparazione finale: è sempre bello andare in luoghi diversi.
Ma prima di cominciare ogni viaggio è essenziale decidere cosa portare e lasciare indietro ciò che non serve.
Per poter fare questo dobbiamo avere chiaro dove andremo, con quali mezzi, in quanto tempo: un viaggio in bici è ben diverso da uno in treno!
Occorrono intenzione, chiarezza e pianificazione.
Ogni lezione è un'occasione per fare un viaggio dentro di se', sciogliere nodi mentali e fisici.
Potrai lasciare andare ciò che non ti serve più, e portare con te ciò che è importante per te.
Sei pront* per il viaggio?
Pratica online, senza fretta
Praticare sarà semplicissimo: ogni giorno riceverai una nuova lezione nella nostra piattaforma online per poter apprendere un nuovo strumento per cambiare il tuo futuro.
Riceverai sempre dei memo per email e potrai interagire con noi ed i tuoi compagni in ogni momento sul gruppo Telegram dedicato!
Una volta finita la settimana potrai rivedere il corso ancora per 3 settimane, perché i concetti possano germogliare con più forza.
Ma cosa vuol dire meditare?
Sembra una domanda banale, tuttavia riscoprendo il significato di questa parola, la sua radice e la sua motivazione, potrai davvero avvicinarti alla meditazione con consapevolezza.
Testimonianze
Ascolta i racconti di chi ha già sperimentato la Sankalpa Week
Si può iniziare a gioire già oggi
Da oltre 42 anni insegno in Italia Yoga, Meditazione, Pranayama e tutti gli aspetti sottili della pratica.
Nella Sankalpa Week ti guiderò con la mia esperienza per scoprire come il benessere e la gioia siano alla portata di tutti.
Sankalpa significa smettere di desiderare e decidere consapevolmente di diventare protagonisti del proprio futuro.
Avere gli strumenti adatti per questo cammino ti aiuterà sicuramente.
Sono qui per condividerli con te!
A presto,
James
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