Sabato 27 Maggio

Il freddo è tuo amico

Una passeggiata dedicata agli aspetti sottili: respirazione, concentrazione e meditazione ed approccio al freddo nell'acqua!
Sabato 27 Maggio
08:00 - 11:30
Goja del Pis - Almese
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(ri)scopri il tuo potenziale

In questa uscita avrai modo di scoprire che il tuo corpo è una macchina perfetta per potersi adattare ad ogni situazione e sopportare anche il freddo!

Dopo una breve camminata di 30 minuti, praticheremo esercizi di Pranayama seduti fra grandi massi rocciosi con lo scorcio di una grande piscina naturale e la musica dell'acqua di sottofondo.

Per quanto possa suscitare qualche timore l'idea di immergerci nell'acqua fredda, ci approcceremo con dolcezza al freddo senza alcun fastidio, tramite tecniche di respirazione adatte a tutti (no, Wim Hof non c'entra 🙃) e tecniche di visualizzazione per calmare la mente ed aumentare l'energia.

Yoga alla Goja del Pis

€30
  • esercizi di Pranayama
  • esercizi di visualizzazione
  • approccio al freddo ❄️
  • taanto divertimento assicurato!
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Pagamento in sede o durante l'uscita

[Yoga e Trekking] Goja del Pis

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Le domande frequenti 🤔

Abbiamo raccolto i dubbi amletici più comuni, se non fossimo riusciti a risponderti, contattaci!

Certo 😊

La camminata è semplice e le pratiche che faremo sono adatte a tutti, senza distinzione di livello!

Per quest'uscita è necessario venire in macchina!
Nel form di prenotazione potrai indicare se disponi di una macchina per eventualmente organizzare dei passaggi per ottimizzare i costi.
Il ritrovo è alle 08:00 al parcheggio davanti il Centro Sportivo di Almese. Trovi le indicazioni su GoogleMaps qui.

  • Almeno 1/1.5L di acqua
  • Scarpe da trekking o trail running
  • T-Shirt di scorta
  • Costume da bagno
  • Asciugamano
  • Pantalone comodo
  • Maglia
  • Giacca antivento
  • Crema solare
  • Pranzo al sacco (facoltativo)
  • Telo per coprire gli occhi durante il rilassamento
  • Telo/asciugamano per la pratica (non consigliamo il tappetino perché troppo ingombrante solitamente)
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