Domenica 28 Maggio

Yoga dove osano le aquile

In questa uscita saliremo su un bellissimo pianoro che dà una prospettiva unica sulla conca di Bardonecchia. Pranayama, mobilità, Yoga e tanto divertimento: che aspetti?

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Domenica 28 Maggio

07:30 - 17:00

Poggio 3 Croci - Bardonecchia

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Andiamo a praticare sulla cima di una montagna

In quest'uscita un po' lunga ma adatta a tutti (con un minimo allenamento di camminata) avremo modo di camminare fra i boschi di Bardonecchia e dedicarci ad aspetti sottili come la respirazione ed alcune tecniche di concentrazione, insieme a qualche pratica fisica ispirata alla natura 🌳

Il programma sintetico è il seguente:

Partenza dalla stazione di Porta Nuova alle ore 07:45 con il treno per Bardonecchia (puoi venire anche in macchina se vuoi!)
Arrivo a Bardonecchia alle 09:15 ed inizio camminata verso le 09:45.
Pratiche di respirazione lungo il percorso
Arrivo in cima per le 12:30/13:00
Pratica Yoga di un'ora
Ritorno a Bardonecchia per le 16:30
Ritorno a Torino con il treno delle 17:21

Iscriviti all'uscita

Yoga e trekking a Poggio Tre Croci

€35*

esercizi di mobilità
tecniche di Pranayama e concentrazione
pratica Yoga
camminata spaziale 🚀
tanto divertimento

Pagamento in sede o durante l'uscita

*sconto di €5 per i nostri studenti

Le iscrizioni sono chiuse!

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Le domande frequenti 🤔

Abbiamo raccolto i dubbi amletici più comuni, se non fossimo riusciti a risponderti, contattaci!

Non ho mai fatto Yoga, posso venire?

Certo 😊 La camminata è semplice e le pratiche che faremo sono adatte a tutti, senza distinzione di livello!

Che cosa devo portare?

Tanta acqua: durante il percorso ed anche in cima non ci saranno fontane né sorgenti, è quindi bene avere una buona scorta d'acqua per non rimanere disidratati. Consiglio almeno 2L.
Scarpe da trekking o trail running
T-Shirt di scorta
Pantalone comodo
Maglia
Giacca antivento
Crema solare
Pranzo al sacco
Telo per coprire gli occhi durante il rilassamento
Telo/asciugamano per la pratica in quota (non consigliamo il tappetino perché troppo ingombrante solitamente)

Come si arriva al posto?

Puoi venire in treno od autonamente in macchina 🙃

Se vieni in treno il ritrovo è fissato per le 07:30 alla stazione di Porta Nuova per prendere il treno delle 07:45 per Bardonecchia.
Se vieni in autonomia il ritrovo è alle 09:15 davanti alla stazione dei treni di Bardonecchia.

Non sono tanto allenat*, posso venire?

La camminata non è tecnica tuttavia è abbastanza lunga (10km andata e ritorno) con un dislivello positivo di circa 800m, per un totale di ~5 ore fra andata e ritorno. Ti consiglio di procurarti delle calzature adatte, delle scarpe da trail-running o trekking sono consigliate!