Domenica 28 Maggio

Yoga dove osano le aquile

In questa uscita saliremo su un bellissimo pianoro che dà una prospettiva unica sulla conca di Bardonecchia. Pranayama, mobilità, Yoga e tanto divertimento: che aspetti?

Domenica 28 Maggio
07:30 - 17:00
Poggio 3 Croci - Bardonecchia
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Andiamo a praticare sulla cima di una montagna

In quest'uscita un po' lunga ma adatta a tutti (con un minimo allenamento di camminata) avremo modo di camminare fra i boschi di Bardonecchia e dedicarci ad aspetti sottili come la respirazione ed alcune tecniche di concentrazione, insieme a qualche pratica fisica ispirata alla natura 🌳 

Il programma sintetico è il seguente:

  • Partenza dalla stazione di Porta Nuova alle ore 07:45 con il treno per Bardonecchia (puoi venire anche in macchina se vuoi!)
  • Arrivo a Bardonecchia alle 09:15 ed inizio camminata verso le 09:45.
  • Pratiche di respirazione lungo il percorso
  • Arrivo in cima per le 12:30/13:00
  • Pratica Yoga di un'ora
  • Ritorno a Bardonecchia per le 16:30
  • Ritorno a Torino con il treno delle 17:21

Yoga e trekking a Poggio Tre Croci

€35*
  • esercizi di mobilità
  • tecniche di Pranayama e concentrazione
  • pratica Yoga
  • camminata spaziale 🚀
  • tanto divertimento
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Pagamento in sede o durante l'uscita

[Yoga e Trekking] Poggio 3 Croci

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Le domande frequenti 🤔

Abbiamo raccolto i dubbi amletici più comuni, se non fossimo riusciti a risponderti, contattaci!

Certo 😊 La camminata è semplice e le pratiche che faremo sono adatte a tutti, senza distinzione di livello!

  • Tanta acqua: durante il percorso ed anche in cima non ci saranno fontane né sorgenti, è quindi bene avere una buona scorta d'acqua per non rimanere disidratati. Consiglio almeno 2L.
  • Scarpe da trekking o trail running
  • T-Shirt di scorta
  • Pantalone comodo
  • Maglia
  • Giacca antivento
  • Crema solare
  • Pranzo al sacco
  • Telo per coprire gli occhi durante il rilassamento
  • Telo/asciugamano per la pratica in quota (non consigliamo il tappetino perché troppo ingombrante solitamente)

Puoi venire in treno od autonamente in macchina 🙃

  • Se vieni in treno il ritrovo è fissato per le 07:30 alla stazione di Porta Nuova per prendere il treno delle 07:45 per Bardonecchia.
  • Se vieni in autonomia il ritrovo è alle 09:15 davanti alla stazione dei treni di Bardonecchia.

La camminata non è tecnica tuttavia è abbastanza lunga (10km andata e ritorno) con un dislivello positivo di circa 800m, per un totale di ~5 ore fra andata e ritorno. Ti consiglio di procurarti delle calzature adatte, delle scarpe da trail-running o trekking sono consigliate!

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