Yoga dove osano le aquile

In quest’uscita un po’ lunga ma adatta a tutti (con un minimo allenamento di camminata) avremo modo di camminare fra i boschi di Bardonecchia e dedicarci ad aspetti sottili come la respirazione ed alcune tecniche di concentrazione, insieme a qualche pratica fisica ispirata alla natura ? 

Il programma sintetico è il seguente:

• Partenza dalla stazione di Porta Nuova alle ore 07:45 con il treno per Bardonecchia (puoi venire anche in macchina se vuoi!)
• Arrivo a Bardonecchia alle 09:15 ed inizio camminata verso le 09:45.
• Pratiche di respirazione lungo il percorso
• Arrivo in cima per le 12:30/13:00
• Pratica Yoga di un’ora
• Ritorno a Bardonecchia per le 16:30
• Ritorno a Torino con il treno delle 17:21