Yoga e trekking

In quest’uscita avremo modo di camminare fra i boschi di Bardonecchia e dedicarci ad aspetti sottili come la respirazione ed alcune tecniche di concentrazione, insieme a qualche pratica fisica ispirata alla natura ? 

Il programma sintetico è il seguente:

• Partenza dalla stazione di Porta Nuova alle ore 07:45 con il treno per Bardonecchia (puoi venire anche in macchina se vuoi!)
• Arrivo a Bardonecchia alle 09:15 ed inizio camminata verso le 09:45.
• Pratiche di respirazione lungo il percorso
• Arrivo in cima per le 11:30/12:00
• Pratica Yoga di un’ora
• Ritorno a Bardonecchia per le 15:30/16:00
• Ritorno a Torino con il treno delle 16:48