Domenica 21 Maggio

Yoga e trekking

Una camminata fra i boschi, aspetti sottili, mobilità, divertimento e tanta aria buona? Ti aspettiamo per un'avventura a Bardonecchia!

Iscriviti all'uscita Scopri il programma

Domenica 21 Maggio

07:30 - 17:00

Grange della Rho - Bardonecchia

Condividi l'evento 🙃

Andiamo ad immergerci fra i boschi

In quest'uscita avremo modo di camminare fra i boschi di Bardonecchia e dedicarci ad aspetti sottili come la respirazione ed alcune tecniche di concentrazione, insieme a qualche pratica fisica ispirata alla natura 🌳

Il programma sintetico è il seguente:

Partenza dalla stazione di Porta Nuova alle ore 07:45 con il treno per Bardonecchia (puoi venire anche in macchina se vuoi!)
Arrivo a Bardonecchia alle 09:15 ed inizio camminata verso le 09:45.
Pratiche di respirazione lungo il percorso
Arrivo in cima per le 11:30/12:00
Pratica Yoga di un'ora
Ritorno a Bardonecchia per le 15:30/16:00
Ritorno a Torino con il treno delle 16:48

Iscriviti all'uscita

Yoga e trekking alle Grange della Rho

€30*

esercizi di mobilità
tecniche di Pranayama e concentrazione
pratica Yoga
camminata spaziale 🚀
tanto divertimento

Pagamento in sede o durante l'uscita

*sconto di €5 per i nostri studenti

Le iscrizioni sono chiuse!

Se non vuoi perderti i nostri prossimi eventi, iscriviti alla nostra newsletter 😊

Le domande frequenti 🤔

Abbiamo raccolto i dubbi amletici più comuni, se non fossimo riusciti a risponderti, contattaci!

Non ho mai fatto Yoga, posso venire?

Certo 😊

La camminata è semplice e le pratiche che faremo sono adatte a tutti, senza distinzione di livello!

Che cosa devo portare?

Almeno 1/1.5L di acqua
Scarpe da trekking o trail running
T-Shirt di scorta
Pantalone comodo
Maglia
Giacca antivento
Crema solare
Pranzo al sacco
Telo per coprire gli occhi durante il rilassamento
Telo/asciugamano per la pratica in quota (non consigliamo il tappetino perché troppo ingombrante solitamente)

Come si arriva al posto?

Puoi venire in treno od autonamente in macchina 🙃

Se vieni in treno il ritrovo è fissato per le 07:30 alla stazione di Porta Nuova per prendere il treno delle 07:45 per Bardonecchia.
Se vieni in autonomia il ritrovo è alle 09:15 davanti alla stazione dei treni di Bardonecchia.

Non sono tanto allenat*, posso venire?

La camminata è piuttosto semplice, in totale non durerà più di 3.5 ore fra andata e ritorno. Tuttavia ti consiglio di procurarti delle calzature adatte, delle scarpe da trail-running o trekking sono consigliate!