Pranayama
Le basi del respiro
Scopri il potere del tuo respiro
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10 lezioni
- Livello Base
Respirare è vita
Nell'antica India si soleva dire che ognuno di noi nasce con un limite massimo di respirazioni. Vita e respiro sono indissolubilmente legati: meglio respiriamo, meglio viviamo. Oggi, a conferma di quanto i Rishi avevano scoperto millenni or sono, anche la scienza conferma quanto la qualità del repsiro influenzi tutte le funzioni vitali del nostro organismo e come aiuti a combattere mali comuni come stanchezza, ansia e depressione. In questo corso apprenderai i primi rudimenti della sottile arte del respiro, imparando a controllarlo e a vivere meglio ogni giorno.

Lezione 1
13:34 minuti
Lezione 2
15:41 minuti
Lezione 3
21:31 minuti
Lezione 4
17:39 minuti
Lezione 5
18:47 minuti
Lezione 6
20:22 minuti
Lezione 7
14:46 minuti
Lezione 8
18:46 minuti
Lezione 9
20:00 minuti
Lezione 10
18:32 minuti
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