Le basi del respiro

Respirare è vita

Nell'antica India si soleva dire che ognuno di noi nasce con un limite massimo di respirazioni. Vita e respiro sono indissolubilmente legati: meglio respiriamo, meglio viviamo. Oggi, a conferma di quanto i Rishi avevano scoperto millenni or sono, anche la scienza conferma quanto la qualità del repsiro influenzi tutte le funzioni vitali del nostro organismo e come aiuti a combattere mali comuni come stanchezza, ansia e depressione. In questo corso apprenderai i primi rudimenti della sottile arte del respiro, imparando a controllarlo e a vivere meglio ogni giorno.