Asana

Modular Yoga

Crea la pratica che desideri, secondo il mood della giornata

  • 25 lezioni
  • Livello Medio

Scopri il piacere di modulare la lezione a tuo piacimento

Con Modular Yoga non hai problemi di tempo e fantasia: ogni lezione è suddivisa in sezioni che possono essere praticate indipendentemente l'una dall'altra: potrai modulare le varie lezioni di Asana, Pranayama e Yoga Nidra a tuo piacimento. In questo modo potrai decidere di concederti una pratica breve di 20 minuti, od una completa e classica di 60 minuti. Sei tu a decidere cosa fa per te!

Il maestro Sean Eruppakkattu si allunga lateralmente
Sciogliere la schiena - In piedi
15:27 minuti
Sciogliere la schiena - Per terra
13:16 minuti
Sciogliere la schiena - Rilassamento
08:37 minuti
Rinforzare la schiena - In piedi
11:20 minuti
Rinforzare la schiena - Per terra
13:34 minuti
Sciogliere e rinforzare - Per terra
20:33 minuti
Sciogliere e rinforzare - In piedi
22:19 minuti
Leggerezza nella schiena - In piedi
23:59 minuti
Leggerezza nella schiena - Per terra
23:43 minuti
Leggerezza nella schiena - Rilassamento
11:14 minuti
Fondamenta Saluto al Sole
21:28 minuti
Fondamenta posizione della barca
20:14 minuti
Rilassamento per leggerezza
11:52 minuti
Allungare la schiena - Per terra
27:59 minuti
Allungare la schiena - Sdraiati
20:17 minuti
Forza ed equilibrio - In piedi
18:18 minuti
Forza ed equlibrio - Per terra
16:33 minuti
Forza ed equilibrio - Rilassamento
13:06 minuti
Lezione completa per sbloccare l'energia
35:43 minuti
Rilassamento dell'acqua
11:35 minuti
Sciogliere le tensioni - In piedi
15:30 minuti
Sciogliere le tensioni - Per terra
26:53 minuti
Sciogliere le tensioni - Rilassamento
11:52 minuti
Armonizzare e sciogliere - In piedi
20:08 minuti
Armonizzare e sciogliere - Per terra
19:26 minuti
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