Pranayama cinque grandi elementi

Dopo aver appreso e fatto propri i primi rudimenti della respirazione, sei pront* per esplorare le tecniche dei Pancha Mahabhuta (cinque grandi elementi, in sanscrito). Ogni lezione è un viaggio da seguire senza fretta dentro di se', perché il respiro non è altro che questo: un ritorno al proprio mondo interiore.