Asana

Yoga 30

Vivi una pratica intensa e concentrata nella nostra serie Yoga 30, pensata per riscaldare il corpo ed acquietare la mente in poco tempo.

  • 10 lezioni
  • Livello Base

Una pratica intensa, in 30 minuti

Con Yoga 30 l'importante è che tu abbia almeno 30 minuti per poter praticare! Abbiamo creato questo corso perché tu possa praticare intensamente con Asana e sequenze per poi subito rilassarti nella seconda parte con tecniche di concentrazione, respirazione e rilassamento.

Il maestro James guida il maestro Sean nell'Asana Bhujangasana
Lezione 1
38:09 minuti
Lezione 2
33:43 minuti
Lezione 3
39:43 minuti
Lezione 4
45:17 minuti
Lezione 5
47:50 minuti
Lezione 6
35:22 minuti
Lezione 7
34:57 minuti
Lezione 8
31:02 minuti
Lezione 9
33:20 minuti
Lezione 10
34:25 minuti
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