Yoga 30

Un corso innovativo, in cui praticherai intensamente dal punto di vista fisico per poi subito rilassarti nella seconda parte con tecniche di concentrazione, respirazione e rilassamento.
Pratiche di 30 minuti, anche per quando si ha poco tempo a disposizione.

Come seguire il corso
Puoi seguire le lezioni nell'ordine prestabilito o come preferisci tu.